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【转载】为什么体内会有淤血  

2017-10-31 10:07:31|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自枫叶飘飘《为什么体内会有淤血》


    为什么体内会有淤血? 

1、气虚。中医讲究“气行则血行,气滞则血瘀”意思就是说,人体的血液的流动是靠气推动的,如果气虚了,推不动血液流通了,就导致血瘀。

当然气滞了,没有气了血液也无法循环流通。 

 

2、气郁。特别是肝气郁结,肝藏血,主疏泄,肝气郁结后,疏泄功能变差了导致血瘀。

 

所以爱生闷气、心理负担重的女性容易血淤。 

 

 3、寒凝。“血得热则行,遇寒则凝”如果身体暖和,血液通行顺畅,则一切良好。如果身体冰凉,血液遇寒凝固,则形成血淤。

 

这也是为什么,经期包括前后几天,忌食生冷食物的原因。 


4、肾虚。肾主水,肾虚的人肾脏储水能力下降,导致小便频繁,这样一来从饮食中得来的水不能充分被人体吸收,大部分排出体外,造成血稠,血液的流通就不会那么顺畅了,从而导致血瘀。 

有淤血了怎样来调理?饮食调理:

日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物,像寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环,同时要多吃一些具有活血、祛瘀、补血、养血作用的食物,比如红枣、菠菜、金针菇、胡萝卜、龙眼等。

此外在饮食上要尽量减少一些凉血、止血的食物,因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状,比如芹菜、黑木耳、茄子、藕等;

心理调理:日常生活中一定要保持乐观的情绪,用一种积极的态度去面对人生的很多事。  大家要及时进行调养,这样才能避免过快的衰老哦~

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