注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

xing.fu01 的博客

 
 
 

日志

 
 

【转载】对付黄褐斑 薏米有疗效  

2017-03-30 15:12:50|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

到了一定的年龄,女性同胞们就会特别烦恼,因为这时候该死的黄褐斑冒出来了,要想对付黄褐斑,薏米是个不错的选择!因为薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸,有很强的美白功效,同时能使肌肤变得光滑、细腻。

1

  主题:薏米百合粥

  食材:薏米10克,干百合2-5克

  做法:

  1.薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用

  2.加足量水煮至薏米开花,汤稠即成
  一、黄褐斑的女子多经量偏少 薏米有美白功效

  黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑,是面部黑变病的一种,是发生在颜面的色素沉着斑。患者常伴有急躁易怒,胸胁胀痛,痛经或经期延后,经血紫暗有块,舌有紫斑,脉弦涩(面斑呈青褐色),临床常见眩晕、耳鸣、健忘、失眠、咽干口燥、五心烦热,有的颧红盗汗,女子经少,男子遗精等肝肾阴虚的症状。

  现代研究表明,黄褐斑的发生有内分泌失调、紫外线过敏、体内代谢失衡等原因,还有自然衰老或由一些长期慢性病所导致,其中代谢失调造成“垃圾”沉积是主要成因。

  对付黄褐斑,薏米有一定的功效。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸,有很强的美白功效,同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用:其矿物质可舒缓、镇定晒后肌肤;维他命B群可抗发炎、控油、保湿锁水;薏苡素防止晒黑、改善肌肤干燥状况;薏仁脂能促进新陈代谢,让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。

2

   二、薏米可熬粥 喝多易痛经

  薏米,可熬粥内服,需注意的是,薏米性寒,体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃,否则很可能引发痛经。而且煮薏米最费时间,经常煮不烂,这里说一个很简单的方法:用一个小的保温壶,将泡好的薏米沥去水分放入壶中,再倒进刚烧沸的开水,拧紧盖,第二天早上就会发现杯子里已经是“煮”好的薏米水了,而且薏米很烂。这样就可以用薏米和百合混着熬粥喝了,既松软又香甜。

 

  评论这张
 
阅读(3)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
页絤imh2>script
| kadsNa 自="no}, hone'}
  • 8 as x} {if !! name="jst" iLOFTER fo"> 大script">rea自="no}, hone'}
  • 8 as x} {if !! name="jst" itextarea> c/th)|e <2" 风格fo"> 大script">rea自="no}, hone'}
  • 8 as x} {if !! name="jst" itextarea> tp://blofo"> 大script">rea自="no}, hone'}
  • 8 as x} {if !! name="jst" inbsp; &nb/ okess="pr209_0 rextaa自="c="03 npan rss/rror="this.le!="-1") },大le!="-1") },i>8 a3 m2lassotstag">小 >8 >="$_此2" fo">la-">大scriptg bh spakadsNt} ">| lank">rowse="TE00;se="TE nou="s="ztag p" -lMTUa"><| lea自="no}, hone'} plass name="jst" ihelp/relatedItpecial/0t_225FTscrip. <帮助fo">大scrileax} plass name="jst" itextarea> rowse="TE00;se="TE nou="s="ztag p" -lMTUd{/l| kads
      wl kadsN
      name=> on">  nou="nbsp rowse="TE00;se="TE nou="s="ztag p" -lMTUd">< nbsplines.titwl(x.script">k d(x.p wl leax} "> name=> on">  nou=" vclass="n.ti">do(x.publishT &1(x.voteTime)tiplay =="text/javascript" src="http://ts.1 if(kNget{tm:{'zspa'], spa'urrentRecomBlog:f| ka'bdc0'],bdc0',,bdc2'],bdc mgsan 'bgc0'],bgc0',,bgc1'],bgc1',,bgc2'],bgc2',,bgh0'],bgc9'urrmgsan 'li>0'],li>3',,li>1'],li>4',,li>2'],li>5',,li>3'],li>6',,li>4'],li>7',,li>5'],li>9'}}m(Min; nicomrvatioget'07/29菩荷7 02:54:>4'm(Min=visitor.apiget' value=api 'm(Min=visitor.msp://' value=api msp/ue"'m(Min=visitor.ue"://' value=api div> dio' value=b 辛d.gif'm(Min=visitor.p 资謙o/ /-0 ss/jsg/s. ,cs:0scrip,ct:{'nav':['亩<',, ',,相册',,音乐',,收藏',,博友',,关于我',,ursor:'],'enabled':[f=",6],'"http:/nav':pdise{a.('11111111',2x.scrip,cu srk:scrip,cv srk:scrip,cw srk:scri}m(Min if(kUDtio(}m(MinUD. tio(1, 10) uc03 12xt/javascrip| ,uc03href:'div> sscrip| ,gpri '他sscrip| ,esg/〉膁iv> <@> sscrip| ,资謙o> href:'div> H href:'div> lse}dnighscrip| ,sth. scri}m(Mla-ads"); | ka="text/javascript" src="http:/系南允灸J剑╞1 1''#j-mgsj-mgsJ. ; naByDWR(=visitor.ue",'MusicBeanNewu,' ess=py MusicSessclaTokea'us vot'#j-m},0dx'#j-la-ads");scscsc="text/>